Доски

Плавательная доска представляет собой разновидность спортивного инвентаря для проведения занятий на воде. Некоторые люди ошибочно полагают, что ее целесообразно применять только для обучения плаванию детей. У этого приспособления гораздо больше функций, и его очень часто используют для тренировок профессиональные пловцы. Например, с помощью специальной плавательной доски с захватами спортсмены отрабатывают движения ногами, не используя верхнюю часть тела. Существуют также комбинированные доски, которые подходят для проработки движений рук и совершенствования дыхательной техники.

Доска для плавания в бассейне внешне выглядит довольно просто – не слишком большая плоская дощечка с закругленными углами. Такая форма позволяет спортивному снаряду легко преодолевать сопротивление воды и делать движение в ней максимально плавным. Сегодня в продаже представлены изделия с интересным дизайном, например, с выемкой посередине, чтобы удобнее было зажимать его между бедер. Данное приспособление достаточно устойчиво и хорошо держится на водной поверхности, поэтому идеально подходит для обучения основам плавания.

Обращение с плавательной доской не требует никаких особых навыков. Начинающему пловцу придется освоить лишь несколько общих приемов работы с этим спортивным снарядом. Например, ему следует знать, что удерживать доску можно двумя способами: дальним и ближним «захватом». Выбор способа зависит от целей тренировки и индивидуального стиля плавания. Не стоит укладываться на снаряд всем телом – это сводит на нет эффективность тренировок – доску следует держать вытянутыми руками. Необходимо помнить также о правилах безопасности: не прыгать в воду вместе с плавательной доской, чтобы никого случайно не задеть и не удариться об нее самому.

Материалом для изготовления современных плавательных досок служит пенистый этиленвинилинацетат, а для «профессиональных» моделей используют особый плотный полиэтилен HDPE. Крайне прочной и грузоподъемной получается такая доска для плавания. Купить ее стоит тем, кто нацелен на достижение серьезных спортивных результатов. Она легко выдерживает немаленький вес взрослого человека, ее сложно повредить, а срок эксплуатации у такого инвентаря практически бесконечный.